Тілесна карта страхів (розшифровка)

А тепер – розшифровка, певні універсальні закономірності, з якими Ви можете співвіднести свій досвід і розширити знання про власні страхи.

1. Якщо страх живе в ногах, це говорить про брак опори в житті, стійкості, про несвідомі відчуття «Мені нема на кого спертися», «Не стою твердо на своїх ногах». Бракує стабільності, немає впевненості – в собі, світі, в завтрашньому дні… Продовжити читання “Тілесна карта страхів (розшифровка)”

Тілесна карта страхів

«З якого віку я себе пам’ятаю?» Якщо кожен з нас замислиться над цим питанням, то прозвучать, звичайно, різні цифри, але мова, швидше за все, піде про вік 3-5 років. З цього віку починається наша свідома пам’ять – дитиною вже освоєна мова, у неї з’являється так званий «потік думок», вона збирає інформацію про світ і аналізує…

Але особистість людини не зводиться до однієї лише «розумній свідомості» – адже наше життя починається не з 3 років, а безпосередньо з моменту зачаття. І тоді ж починає наповнюватися наша пам’ять. Просто вона в цей момент ще не свідома, а – емоційна. Продовжити читання “Тілесна карта страхів”

Розбудіть в собі маленьку принцесу з дитинства

Кожна маленька дівчинка мріє стати принцесою. Я впевнена, що кожна з нас у дитинстві мріяла про пишне бальне плаття, з рюшами, кружевами, перлинами та камінчиками. Ти пам’ятаєш, як приміряла мамині спідниці та плаття, кружляла перед дзеркалом у туфлях на підборах (розмірів на 8 більших, ніж потрібно) та здавалась собі елегантною, модною та надзвичайно дорослою?) Продовжити читання “Розбудіть в собі маленьку принцесу з дитинства”

Прихований сенс емоції роздратування

Емоція роздратування часто є важливим сигналом, посланим нам підсвідомістю. На відміну від емоцій гніву або злості, які є прямою реакцією на конкретну подію або об’єкт, роздратування завжди пов’язане з внутрішнім конфліктом, частина якого не усвідомлюється. Можна сказати, що роздратування співвідноситься з гнівом також, як тривога зі страхом. Характерною особливістю і тривоги, і роздратування є душевний дискомфорт при відсутності певного джерела і, відповідно, труднощі вибору поведінки, здатного вирішити проблему. Тому і роздратування, і тривога, доходячи до певного порогу напруженості, починають шукати для себе об’єкти, які завжди знаходяться. Продовжити читання “Прихований сенс емоції роздратування”

Викинь це негайно зі свого життя!

Іноді в житті наступає такий момент, коли відчуваєш ступор.. Я називаю цей стан “потеряшка”: нічого не хочеться, повна апатія, на меблях в хаті можна малювати від порохів, їжа готується на мус і тому подібне. В такий день мені допомагає одна методика, яка дозволяє звільнити простір для чогось нового: нової енергії, знайомств, речей та нового стану) Що робити? Викинути з життя все зайве, старе та непотрібне!! Продовжити читання “Викинь це негайно зі свого життя!”

Харчування і енергетика: з чого почати?

Енергія плюс:

    • Їсти менше, коли ви неактивні і більше, коли ви активні.
    • Припиняти їсти, коли відчуваєте ситість на 80%. Задоволені, але не нафаршировані.
    • Вибирати прості, легко засвоювані продукти. Свіжі, злегка приготовані, сирі або ферментовані овочі, фрукти, ягоди, проростки, горіхи і насіння. З круп – кіноа, червона сочевиця, маш і дикий рис. Якщо це хліб, то з цільнозернового борошна і без дріжджів, в ідеалі – власного приготування.
    • Їсти живу і легку їжу вранці. В ідеалі – фрукти, смузі, зелень і ягоди. Ці продукти максимально прояснюють свідомість.

Продовжити читання “Харчування і енергетика: з чого почати?”

Як отримати максимум енергії з їжі?

1. Коли я їм – я глухий і німий

Мені подобається цей вислів, оскільки він про присутність тут і зараз. Як отримати максимальну енергію від їжі? Їсти свіжі, екологічно чисті продукти з повною присутністю в моменті. Насолоджуватися смаком, повільно пережовуючи кожен шматочок і виділяючи межі смаку. Не відволікатися на комп’ютер, книги, розмови та інші справи. Спіймати стан «і нехай весь світ зачекає». Продовжити читання “Як отримати максимум енергії з їжі?”

Харчування з огляду енергетики

Що таке їжа? В першу чергу – це енергія. Відповідно після прийняття їжі ми повинні відчувати прилив енергії та бадьорості. А що ж насправді відбувається? Якщо після кожного прийому їжі ви дійсно відчуваєте прилив енергії – можете закривати цю статтю, бо нічого нового ви тут не знайдете.  Продовжити читання “Харчування з огляду енергетики”

Вчіться мало говорити

Коли у тебе в житті щось відбувається, спробуй одну практику – не говори про це нікому, коли аж до болю свербить розповісти. Щось трапляється – збережи це в собі, тоді ти збережеш всередині себе силу і потенціал цієї події.

Так само коли хтось намагається втягнути тебе в свої розповіді – зберігай спокій і стеж за своїми емоціями, не дозволяй їм керувати тобою і залучатися до чужих емоцій. Це помітять навіть оточуючі – в якому ореолі сили і загадковості ти почнеш перебувати, а насправді ти просто зберіг себе. Продовжити читання “Вчіться мало говорити”

Як ми втрачаємо жіночу енергію?

Наміри жінки прирівнюються до дій чоловіка. Так кажуть Веди.

Але що таке намір? Порівняйте: Я хочу … і Я маю намір … Мати намір означає ваше виявлене бажання разом з рішучістю це отримати. А рішучість на 90% визначається рівнем вашої енергетики. Продовжити читання “Як ми втрачаємо жіночу енергію?”