Практика щасливої мами

Материнство – це одночасно величезне щастя і величезне випробування для кожної жінки. Це можливість продовжити рух любові свого роду і передати її, цю любов, цю творчу енергію, цю добру силу, своїм дітям.

Практика щасливої ​​мами – це 6 вправ, які розкриють в вас глибоку, чисту енергетику материнства, допоможуть виростити здорових, щасливих і успішних дітей, дозволять отримувати щоденну радість від материнства.

Вправи 1-3 дають можливість налагодити відносини з дитиною, поліпшити погану поведінку, прибрати капризи, істерики, нечемність.

Вправи 4-6 допоможуть приєднатися до потужного джерела для поповнення ресурсів любові і радості, дозволять відкрити внутрішній ресурс материнської сили і енергії.

1. Усвідомлювати, наскільки дитина цінна і важлива і говорити їй про це.

Як часто в метушні днів ми забуваємо обіймати дітей і говорити їм, як сильно ми їх любимо! Нам здається, що дитина сама розуміє нашу любов, бачачи, як ми готуємо їй їжу, перемо її речі, купуємо їй іграшки і смаколики і виконуємо ще безліч материнських обов’язків. Але дитині таку мову любові незрозуміла. Їй потрібно зовсім інше. Отже, перша вправа: 10 обіймів в день і 10 зізнань у любові кожній дитині!

2. Намагатися зрозуміти і прийняти кожне почуття дитини.

За кожним «жахливим» вчинком або висловлюванням дитини (закотив істерику, вдарив сестричку, побився в школі, крикнув: “Ненавиджу тебе!” і т.п.) ховається її емоція (біль, образа, страх). Коли дитина знає, що ці емоції в родині не заборонено проявляти, їй нема потреби погано себе вести. Ми ж часто заперечуємо емоції дитини як дрібні і неважливі. Фрази: “Не плач через дурниці!” і “Милий, ти так засмутився…” відрізняються, правда?

3. Пам’ятати, що головна не дитина, а батьки.

Перші дві вправи не означають, що дитині все можна. Якщо виконувати тільки дві перші вправи, пропустивши третю, дитина дуже швидко сяде батькам на голову і візьме управління сім’єю в свої рученята.

Коли батько прийняв якесь рішення, а дитина з рішенням не згодна, тоді можна проговорити почуття дитини, знайти компроміс або запропонувати заохочення. Якщо ж це не допомогло, батькові потрібно настояти на своєму. Це дуже важливо, адже дитині певні обмеження і правила потрібні так само сильно, як і любов.

Ці три складові – любов, розуміння і авторитет батьків допоможуть дитині вирости цілісною, щасливою особистістю, яка має внутрішній стержень і вміє приймати світ таким, яким він є.

Наступні три вправи допоможуть мамі відкрити в собі потужне джерело материнської любові, сили і енергії і наповнюватися з цього джерела, не боячись віддати дітям занадто багато. Якщо ми самі не наповнені, нам нема чого віддати, або ми віддаємо на шкоду собі. Якщо ми знаємо, як наповнити себе, наші можливості стають безмежними.

4. Ставитися до власних батьків з величезною повагою.

Це основа всього щасливого життя. Навіть якщо ви поки ще не мама, ви можете підготувати ґрунт для свого щасливого життя і для щастя своїх дітей.

Як часто ми незадоволені батьками, зберігаємо старі образи, закидаємо їм в тому, що вони не дали нам чогось або просто не були поруч. Пробачити і прийняти батьків – це все одно що знайти скарб, в якому знаходиться ресурс щастя минулого, сьогодення і майбутнього покоління.

5. Прийняти і полюбити себе.

Любов до себе зароджується в ранньому дитинстві і може там же і загинути через необережні слова батьків, вчителів та інших дорослих. Але це не означає, що так і треба прожити все життя. Якщо ви незадоволені своєю сім’єю, ходите на нудну роботу з маленькою зарплатою, не вважаєте себе красивою і привабливою – це прояви недостатньої любові до себе. Любов до себе творча, вона наповнює щастям, дозволяє відчувати себе прекрасною принцесою. Вона не має нічого спільного з егоїзмом і її можна розвинути в будь-якому віці, хоч в 20, хоч в 60 років.

6. Влаштовувати свята.

Це можуть бути як чудові сімейні свята, де збираються разом всі від малого до великого, так і походи разом з дитиною в зоопарк, луна-парк, цирк, де і їй і вам буде весело і цікаво. Дуже наповнюють енергією поїздки і подорожі, перебування на лоні чудової природи, нові країни і міста. Не можна забувати і про романтичні вечори для двох! І, звичайно ж, величезний ресурс жіночої енергії знаходиться в турботі про себе саму – нова зачіска, жіночний одяг, красивий макіяж та спілкуванні з однодумницями.