Практика “Вдячність”

Це дуже дієвий метод, що допомагає притягувати багато приємних подій у своє життя. “Живучи з установкою на подяку, ми можемо змінити в світі дуже багато. Коли ж ми забуваємо про вдячність, то дуже легко відхиляємося від своєї мети”, – говорить Джо Вітале.

Коли ви успішні, багаті, щасливі і здорові, то можна дякувати долі за все це, але що ж робити, якщо ваше життя сповнене проблем? За що ж дякувати, коли здається, що все жахливо? Якщо подумати, привід для подяки все одно знайдеться.

Спробуйте знайти радість в найпростіших речах:

  • Я вдячний за те, що живу.
     
  • У мене є рідні і близькі (кохана людина, діти – самі продовжите цей список ..).
     
  • У мене є друзі (хоч один близький друг або подруга точно є!).
     
  • Я насолоджуюся спілкуванням з цікавими людьми. (Знову ж таки – якщо їх поки немає на горизонті, шукайте, і вони знайдуться).
     
  • У мене є дах над головою (неважливо, своє житло або орендоване, великий будинок або скромна однокімнатна квартира).
     
  • У мене є комп’ютер з виходом в Інтернет (а це так, якщо ви читаєте ці рядки).
     
  • У мене є прагнення до успіху і процвітання (а може, ви вже успішні і багаті! Але навіть якщо ви поки тільки на шляху до цього, теж здорово!).
     
  • У мене є улюблена робота (якщо її поки немає – значить, є хоча б робота, яка вас годує, а ще – у вас напевно є хобі для душі).
     
  • Я вмію радіти сонцю, співу птахів і посмішкам перехожих.
     
  • Я дякую долі і Богу за кожен прожитий день, адже він несе мені стільки відкриттів!
     
    Якщо у вас увійде в звичку вести щоденник подяки, то ви з кожним днем ​​будете знаходити все більше радості у своєму житті.