Тілесна карта страхів (розшифровка)

А тепер – розшифровка, певні універсальні закономірності, з якими Ви можете співвіднести свій досвід і розширити знання про власні страхи.

1. Якщо страх живе в ногах, це говорить про брак опори в житті, стійкості, про несвідомі відчуття «Мені нема на кого спертися», «Не стою твердо на своїх ногах». Бракує стабільності, немає впевненості – в собі, світі, в завтрашньому дні…

2.Таз сигналізує про страхи в сексуальній сфері. Оселившись там, вони можуть як приводити до хвороб, так і заважати здоровій розрядці у вигляді оргазму: згідно з дослідженнями, більшість жінок, причому в різних країнах, симулюють оргазм. І за подібною аноргазмією стоять в першу чергу страхи.

3. У животі живе страх за життя. Страх поселяється там в ситуаціях загрози для життя – вона могла бути і не реальною, просто так сприйматися. І хоча небезпека минула, для Підсвідомості вона ще актуальна – вона постійно насторожі, стан розслаблення і відчуття безпеки стають недоступні.

4. Район діафрагми, включаючи шлунок і сонячне сплетіння: там влаштувалися соціальний страхи, тобто пов’язані з соціальним життям. Збентеження, сором’язливість – це прояви наших соціальних страхів «не відповідати стандартам», «бути відкинутим суспільством»…

5. Грудна клітина: вміщує страх самотності, страх «відкидання мене як особистості», на відміну від страху «відкидання мене як члена соціуму», що було в п.4. Глибоко в грудях сидить відчуття своєї «неправильності», «неповноцінності». Переконання «Я поганий, тому я буду відкинутий світом».

6. Руки говорять про страх контактувати зі світом, тому що на несвідомому рівні він сприймається як ворожий. Страшний світ в цілому – і для цього немає логічного пояснення, доводів, це емоційне відчуття. Тому люди з такою установкою вважають за краще вибирати професії, що вимагають мінімум контактів зі світом: за монітором комп’ютера і т.д.

Кисті рук цей страх світу конкретизують – вони сигналізують про комунікативні проблеми, тобто пов’язані зі спілкуванням. Внутрішня установка тут така: «Мир, в цілому, може, і не ворожий, але вже люди-то – точно». Права кисть говорить про страх чоловіків, ліва – жінок (при цьому права і ліва сторона намальованою фігури визначаються так, як якщо б це було дзеркало, а не фотографія).

7. Спина – боязнь бути недосконалим, не виправдати очікувань. Зазвичай свідчить про перфекціонізм. Звичайно, у такої людини є шанс домогтися висот – але ще більш імовірно, що будь-які свої пориви вона буде гальмувати зі страху помилитися.

Плечі символізують силу, а також відповідальність. Тому тут селиться страх бути слабким, а також – не впоратися з відповідальністю.

8. Шия – страх висловити, проявити свої почуття. У таких людей часто бувають проблеми з горлом: постійні ангіни, першіння, відчуття стиснення … Вони говорять високим тонким голосом, трохи дитячим, і скаржаться, що не вміють співати. Це відбувається через постійне напруження в шиї: як тільки в грудях починають підніматися почуття, щоб вийти назовні, шия стискається, утримуючи все всередині. Зовні вони можуть здаватися байдужими, але всередині вирує буря пристрастей – просто не може вийти назовні.

9. Обличчя – страх «втратити обличчя». Такі люди надають великого значення тому, що про них думають і як їх сприймають. Їм потрібно, щоб їх любили, хвалили – причому всі. Через це доводиться постійно носити маски, причому самі різні – зазвичай їх арсенал великий і різноманітний. Але! – за масками легко втратити себе справжнього. Як в анекдоті – «Хамелеон подивився в дзеркало і задумався – який же колір йому прийняти …»

10. Очі – один з основних каналів сприйняття, тому коли є несвідомий страх реальності, небажання бачити правду і визнавати дійсність такою, яка вона є, то він поселяється саме там. І в багатьох випадках порушення зору – прояв несвідомої позиції: «Я не хочу це бачити!» Це спроба, подібно до страуса, заховати голову в пісок – і ефективність приблизно така ж, проблеми ж не зникають …

Це просто невелике дослідження, але, можливо, воно допоможе трохи розширити знання про себе і прийти в контакт зі своїм тілом, почуттями, зі своїм страхом. Адже коли ми витісняємо почуття, то це вони володіють нами. Але коли ми повертаємося до них обличчям і визнаємо їх в собі, тоді ми володіємо ними. І тоді, як на венеціанському карнавалі, можна крикнути своєму страху:
– Маска, я тебе знаю!

автор: Ірина Соловйова
переклад: Валентина Печарська